ÇǺΠ¼Ó °Ç°±îÁö ì±â´Â ¿©¸§Ã¶ ¸ñ¿å ¹æ¹ý |
|
ÇǺΠ¼Ó °Ç°±îÁö ì±â´Â ¿©¸§Ã¶ ¸ñ¿å ¹æ¹ý
»þ¿ö¸¦ ÀÚÁÖ Çصµ ±Ý¹æ ²öÀûÀÌ´Â ÇǺÎ. ÇÏÁö¸¸ ÇǺΠ¼ÓÀº ÀæÀº »þ¿ö·Î °ÇÁ¶ÇØÁö°í ÀÖ´Ù. ¿©¸§¿¡´Â ³ôÀº ¿Âµµ¿Í ½Àµµ·Î ÀÎÇØ ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¸é¼ ÇǺο¡ ¿°ºÐÀÌ ³²¾Æ Ç¥¸éÀº ²öÀûÀÌ¸é¼ ¾ÈÀº °ÇÁ¶ÇÑ Çö»óÀÌ ÀϾÙ. Àڿܼ± ¶§¹®¿¡ Áõ°¡ÇÑ ¸á¶ó´Ñ »ö¼Ò¿Í ¿¡¾îÄÁ ¹Ù¶÷µµ ÇǺÎÀÇ ¼öºÐÀ» Áõ¹ß½ÃÅ°°í ź·ÂÀ» ¶³¾î¶ß¸®´Â µ¥ ÇѸòÀ» ÇÑ´Ù. °ÇÁ¶ÇÔÀ» ¸·±â À§Çؼ´Â ¸ñ¿å ÈÄ¿¡ ¿ÀÀÏÀ̳ª ¹Ùµð·Î¼ÇÀ» ¹ß¶óÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¿©¸§Ã¶ ¸ñ¿å, ¾î¶»°Ô Çϸé ÁÁÀ»±î?
¢º´õ¿ï¼ö·Ï µ¹¾Æ°¡¶ó ³¯ÀÌ ´þ´Ù°í Â÷°¡¿î ¹°·Î »þ¿ö¸¦ ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ Â÷°¡¿î ¹°·Î »þ¿ö¸¦ ÇÒ °æ¿ì, ¹ÝÀÛ¿ëÀ¸·Î ü¿ÂÀÌ ¿Ã¶ó°¡°Ô µÇ¾î ¿ÀÈ÷·Á ´õ ´þ°Ô µÈ´Ù. ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î ÀÏ´Ü ´Û¾Æ³½ ÈÄ ¸¶Áö¸· Çó±À ´Ü°è¿¡¼ Â÷°¡¿î ¹°À» ÀÌ¿ëÇØ¾ß ½Ã¿øÇÔÀÌ ¿À·¡°£´Ù. ¸ñ¿å Àü Â÷°¡¿î ¹°À» ÇÑ ÀÜ ¸¶½Ã´Â °Íµµ û·®°¨À» À¯ÁöÇÏ´Â ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
¢º¿©¸§Ã¶, ±ò²ûÇÑ »þ¿ö ¹æ¹ý ¶¡À» ¸¹ÀÌ Èê·ÈÀ» ¶§, »þ¿ö´Â ¸ö¿¡ ¹·Àº ³ëÆó¹°À» È¿°úÀûÀ¸·Î Á¦°ÅÇÑ´Ù. ¶Ç »þ¿ö±âÀÇ ¼ö¾ÐÀ¸·Î ¸¶»çÁö¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀåÁ¡À» °¡Áø´Ù. ±×·¯³ª ³Ê¹« ÀæÀº »þ¿ö´Â ÇǺΠ¼Ó °ÇÁ¶ÇÔÀ» ºÒ·¯ ¼Ó¿¡¼ºÎÅÍ ¿Ã¶ó¿À´Â ÇǺΠ´ç±èÀ» ´À³¢°Ô µÈ´Ù. 1. »þ¿ö±â·Î ¹ß¿¡¼ ¹«¸, ÆȲÞÄ¡¿¡¼ °Üµå¶ûÀÌ, Ç㸮¿¡¼ ¹è ÂÊÀ¸·Î ¿øÀ» ±×¸®µí ¸¶»çÁöÇÑ´Ù. ½ÉÀå¿¡¼ ¸Õ °÷ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿øÄ¢ÀÌ´Ù. 2. ºñ´©Ä¥µµ °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î ÇÑ´Ù. 3. ¸¶»çÁö¿Í ºñ´©Ä¥ÀÌ ³¡³ª¸é µû¶æÇÑ ¹°·Î ¸öÀ» Ç󱺴Ù. 4. Â÷°¡¿î ¹°·Î ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.
¢ºÇÇ·Î¾ß ¹°·¯ °¡¶ó! ¿åÁ¶ ¸ñ¿å ¿åÁ¶¿¡¼ ¸öÀ» ´ã±×°í ÇÏ´Â ¸ñ¿åÀº ÇǷθ¦ È¿°úÀûÀ¸·Î Ç®¾îÁØ´Ù. ±×·¯³ª Áö³ªÄ¡°Ô ±ä ¿åÁ¶ ¸ñ¿åÀº ¿ÀÈ÷·Á ÇÇ°ïÇÔÀ» ºÎ¸¦ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï 20ºÐ Á¤µµ·Î ³¡³»µµ·Ï ÇÑ´Ù. 1. ¿åÁ¶ ¸ñ¿åÀ» ÇÏ¸é ¼öºÐÀ» ¸¹ÀÌ »©¾Ñ±æ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¼öºÐÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇØ ÁØ´Ù. ´Ü, ½Ä»ç¸¦ ÇÑ Á÷ÈÄ¿¡´Â »ï°¥ °Í. 2. ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î °£´ÜÇÏ°Ô »þ¿ö¸¦ ÇÑ´Ù. 3. 38~40¡É Á¤µµ·Î ´þÇô Áø µû¶æÇÑ ¹° ¼Ó¿¡ µé¾î°¡ ¸öÀÇ °¢ÁúÀ» ºÒ¸®°í ¸ð°øÀ» ¿¾îÁØ´Ù. 4. ½ºÆÝÁö·Î ¸öÀÇ °¢ÁúÀ» ¹Ð¾î³½´Ù. ¶§¼ö°ÇÀº ÇǺÎÀÇ °¢ÁúÀ» Áö³ªÄ¡°Ô ¼Õ»ó½ÃÅ°¹Ç·Î ÇÇÇÑ´Ù. 5. ¸¶Áö¸·À¸·Î ´Ù½Ã Çѹø ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ 5ºÐ Á¤µµ ¸öÀ» ´ã±Ù´Ù. ºñ´©Ä¥À» °£´ÜÈ÷ ÇÑ ÈÄ Â÷°¡¿î ¹°·Î ¿¸° ¸ð°øÀ» ´Ý¾ÆÁÖ°í ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù. Tip. °Ç°ÇÑ ¸ñ¿åÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â ÀÔ¿åÁ¦ - ÀáÀÌ ¾È ¿Ã ¶§´Â ½ÄÃÊ ¸ñ¿å : ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ½ÄÃʸ¦ Àû´ç·® ¶³¾î¶ß¸®°í 10ºÐ Á¤µµ ¸öÀ» ´ã±Ù´Ù. - ÇǺΰ¡ ÁöÃÆÀ» ¶§´Â ûÁÖ ¸ñ¿å : ûÁÖ¸¦ µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ¼¯¾î ¸ñ¿å Áß ¸ö¿¡ ³¢¾ñ´Â´Ù. - ´ÙÀ̾îÆ® Áß¿¡´Â ¼Ò±Ý ¸ñ¿å : ¼Ò±ÝÀ» 3~4½ºÇ¬ Á¤µµ ³Ö¾î ³ìÀÎ ¶ß°Å¿î ¹°À» ºÎÀº ¿åÁ¶¿¡ ¸öÀ» ´ã±Ù ä ½ºÆÝÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ÇǺΠǥ¸éÀ» ´Û´Â´Ù.
|
|
|