°Ç°­»ó´ã
¿©¼º»ýÈ°
¾ÆÀ̵ð¾î¼¼»ó
¼ÒºñÀÚ±æ¶óÀâÀÌ
û¼Ò³â °í¹Î»ó´ã
ÀâÀÎÅͺä
³ë¹«»ó´ã
Áö¿ª´º½º
Áö¿ªÇàÁ¤
¹ý ·ü
¼¼ ¹«
ºÎµ¿»êÁ¤º¸
Áö¿ªÃàÁ¦
Ãßõ¸ÀÁý

 


HOME > Ä¿¹Â´ÏƼ > ¿©¼º»ýÈ°

ÇǺΠ¼Ó °Ç°­±îÁö ì±â´Â ¿©¸§Ã¶ ¸ñ¿å ¹æ¹ý
ÀÛ¼ºÀÚ °ü¸®ÀÚ
ÇǺΠ¼Ó °Ç°­±îÁö ì±â´Â ¿©¸§Ã¶ ¸ñ¿å ¹æ¹ý


»þ¿ö¸¦ ÀÚÁÖ Çصµ ±Ý¹æ ²öÀûÀÌ´Â ÇǺÎ. ÇÏÁö¸¸ ÇǺΠ¼ÓÀº ÀæÀº »þ¿ö·Î °ÇÁ¶ÇØÁö°í ÀÖ´Ù. ¿©¸§¿¡´Â ³ôÀº ¿Âµµ¿Í ½Àµµ·Î ÀÎÇØ ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¸é¼­ ÇǺο¡ ¿°ºÐÀÌ ³²¾Æ Ç¥¸éÀº ²öÀûÀ̸鼭 ¾ÈÀº °ÇÁ¶ÇÑ Çö»óÀÌ ÀϾ´Ù. Àڿܼ± ¶§¹®¿¡ Áõ°¡ÇÑ ¸á¶ó´Ñ »ö¼Ò¿Í ¿¡¾îÄÁ ¹Ù¶÷µµ ÇǺÎÀÇ ¼öºÐÀ» Áõ¹ß½ÃÅ°°í ź·ÂÀ» ¶³¾î¶ß¸®´Â µ¥ ÇѸòÀ» ÇÑ´Ù. °ÇÁ¶ÇÔÀ» ¸·±â À§Çؼ­´Â ¸ñ¿å ÈÄ¿¡ ¿ÀÀÏÀ̳ª ¹Ùµð·Î¼ÇÀ» ¹ß¶óÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¿©¸§Ã¶ ¸ñ¿å, ¾î¶»°Ô Çϸé ÁÁÀ»±î?

¢º´õ¿ï¼ö·Ï µ¹¾Æ°¡¶ó
³¯ÀÌ ´þ´Ù°í Â÷°¡¿î ¹°·Î »þ¿ö¸¦ ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ Â÷°¡¿î ¹°·Î »þ¿ö¸¦ ÇÒ °æ¿ì, ¹ÝÀÛ¿ëÀ¸·Î ü¿ÂÀÌ ¿Ã¶ó°¡°Ô µÇ¾î ¿ÀÈ÷·Á ´õ ´þ°Ô µÈ´Ù. ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î ÀÏ´Ü ´Û¾Æ³½ ÈÄ ¸¶Áö¸· Çó±À ´Ü°è¿¡¼­ Â÷°¡¿î ¹°À» ÀÌ¿ëÇØ¾ß ½Ã¿øÇÔÀÌ ¿À·¡°£´Ù. ¸ñ¿å Àü Â÷°¡¿î ¹°À» ÇÑ ÀÜ ¸¶½Ã´Â °Íµµ û·®°¨À» À¯ÁöÇÏ´Â ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù.

¢º¿©¸§Ã¶, ±ò²ûÇÑ »þ¿ö ¹æ¹ý
¶¡À» ¸¹ÀÌ Èê·ÈÀ» ¶§, »þ¿ö´Â ¸ö¿¡ ¹·Àº ³ëÆó¹°À» È¿°úÀûÀ¸·Î Á¦°ÅÇÑ´Ù. ¶Ç »þ¿ö±âÀÇ ¼ö¾ÐÀ¸·Î ¸¶»çÁö¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀåÁ¡À» °¡Áø´Ù. ±×·¯³ª ³Ê¹« ÀæÀº »þ¿ö´Â ÇǺΠ¼Ó °ÇÁ¶ÇÔÀ» ºÒ·¯ ¼Ó¿¡¼­ºÎÅÍ ¿Ã¶ó¿À´Â ÇǺΠ´ç±èÀ» ´À³¢°Ô µÈ´Ù.
1. »þ¿ö±â·Î ¹ß¿¡¼­ ¹«¸­, ÆȲÞÄ¡¿¡¼­ °Üµå¶ûÀÌ, Ç㸮¿¡¼­ ¹è ÂÊÀ¸·Î ¿øÀ» ±×¸®µí ¸¶»çÁöÇÑ´Ù. ½ÉÀå¿¡¼­ ¸Õ °÷ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿øÄ¢ÀÌ´Ù.
2. ºñ´©Ä¥µµ °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î ÇÑ´Ù.
3. ¸¶»çÁö¿Í ºñ´©Ä¥ÀÌ ³¡³ª¸é µû¶æÇÑ ¹°·Î ¸öÀ» Ç󱺴Ù.
4. Â÷°¡¿î ¹°·Î ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.

¢ºÇÇ·Î¾ß ¹°·¯ °¡¶ó! ¿åÁ¶ ¸ñ¿å
¿åÁ¶¿¡¼­ ¸öÀ» ´ã±×°í ÇÏ´Â ¸ñ¿åÀº ÇǷθ¦ È¿°úÀûÀ¸·Î Ç®¾îÁØ´Ù. ±×·¯³ª Áö³ªÄ¡°Ô ±ä ¿åÁ¶ ¸ñ¿åÀº ¿ÀÈ÷·Á ÇÇ°ïÇÔÀ» ºÎ¸¦ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï 20ºÐ Á¤µµ·Î ³¡³»µµ·Ï ÇÑ´Ù.
1. ¿åÁ¶ ¸ñ¿åÀ» ÇÏ¸é ¼öºÐÀ» ¸¹ÀÌ »©¾Ñ±æ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¼öºÐÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇØ ÁØ´Ù. ´Ü, ½Ä»ç¸¦ ÇÑ Á÷ÈÄ¿¡´Â »ï°¥ °Í.
2. ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î °£´ÜÇÏ°Ô »þ¿ö¸¦ ÇÑ´Ù.
3. 38~40¡É Á¤µµ·Î ´þÇô Áø µû¶æÇÑ ¹° ¼Ó¿¡ µé¾î°¡ ¸öÀÇ °¢ÁúÀ» ºÒ¸®°í ¸ð°øÀ» ¿­¾îÁØ´Ù.
4. ½ºÆÝÁö·Î ¸öÀÇ °¢ÁúÀ» ¹Ð¾î³½´Ù. ¶§¼ö°ÇÀº ÇǺÎÀÇ °¢ÁúÀ» Áö³ªÄ¡°Ô ¼Õ»ó½ÃÅ°¹Ç·Î ÇÇÇÑ´Ù.
5. ¸¶Áö¸·À¸·Î ´Ù½Ã Çѹø ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ 5ºÐ Á¤µµ ¸öÀ» ´ã±Ù´Ù. ºñ´©Ä¥À» °£´ÜÈ÷ ÇÑ ÈÄ Â÷°¡¿î ¹°·Î ¿­¸° ¸ð°øÀ» ´Ý¾ÆÁÖ°í ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.

Tip. °Ç°­ÇÑ ¸ñ¿åÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â ÀÔ¿åÁ¦
- ÀáÀÌ ¾È ¿Ã ¶§´Â ½ÄÃÊ ¸ñ¿å : ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ½ÄÃʸ¦ Àû´ç·® ¶³¾î¶ß¸®°í 10ºÐ Á¤µµ ¸öÀ» ´ã±Ù´Ù.
- ÇǺΰ¡ ÁöÃÆÀ» ¶§´Â ûÁÖ ¸ñ¿å : ûÁÖ¸¦ µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ¼¯¾î ¸ñ¿å Áß ¸ö¿¡ ³¢¾ñ´Â´Ù.
- ´ÙÀ̾îÆ® Áß¿¡´Â ¼Ò±Ý ¸ñ¿å : ¼Ò±ÝÀ» 3~4½ºÇ¬ Á¤µµ ³Ö¾î ³ìÀÎ ¶ß°Å¿î ¹°À» ºÎÀº ¿åÁ¶¿¡ ¸öÀ» ´ã±Ù ä ½ºÆÝÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ÇǺΠǥ¸éÀ» ´Û´Â´Ù.


 
 
´ÙÀ½±Û
56 »ç¶÷Àº ¸öÀÌ µû¶æÇÏ°í ´õ¿ì¸é~~ ÀüÈñÁ¤
55 ¸¶½Ã¸é »ì ºüÁö´Â Â÷ 3°¡Áö ÀüÈñÁ¤
54 ¿©¼ºµé¿¡°Ô À̷οî Â÷ ÀüÈñÁ¤
53 ÀÌ·¸°Ô ¸ÔÀ¸¸é ¾Ï ¿¹¹æµË´Ï´Ù" ÀüÈñÁ¤
52 °Ç°­Àº ¹° ¸Ô´Â ¾ç¿¡ ´Þ·ÁÀÖ´Ù ÀüÈñÁ¤