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잠자는 동안 피부좋아 지는 방법
잠자는 동안 피부좋아 지는 방법 잠자는 동안 피부좋아 지는 방법 1.음식물의 섭취잠자기전 3시간 정도전부터 음식물 섭취를 절제하여 소화기관도 잠자는시간동안 충분한 휴식을 취할 수 있도록 합니다.2.취침시간잠자기전 화장과 불순물을 깨끗이 제거하고 필요하다면 수분팩이나 영양팩등을 실시해 준 후 늦어도 11시정도에는 잠자리에 듭니다.3.운동과 카페인잠들기전 과격
 
 
바람둥이 여자들의 10가지 특징
바람둥이 여자들의 10가지 특징 *하나* 남자를 대할 때 "그 사람이 최고"라는 느낌이 들게 한다. 남자들은 모두 가슴속에 "빛나는 기사의 갑옷과 날카로운 칼"을 감추고 있다. 언제든지.... 자신을 인정해주는 공주님을만나면 그 갑옷을 꺼내입고는 괴물(?)을 향해 돌진하는 것이다. 바람둥이 여성인 경우에는 그 갑옷을 꺼내게 하는 방법을 잘 알고 있다. 자신
 
 
나는 혹시 자식중독자가 아닐까?
나는 혹시 자식중독자가 아닐까? 일상생활에서는 아무 문제가 없지만, 유독 자식에게만은 자신의 모든 것을 거는 엄마들이 많다. 그 정도가 심하면 ‘자식중독증’에 빠졌다고 보면 된다. 내 인생은 황폐해져도 자식 인생만이 화려하게 꽃 피우길 바라는 과도한 집착이 낳은 ‘자식중독증’을 해부한다. 자식만이 내 인생의 목표, 내 자신의 삶은 없다! 자신의 모든 것
 
 
연애가 급할 때, 뭘 하시나요?
연애가 급할 때, 뭘 하시나요?아무리 혼자인 것에 익숙해지더라도 바람 불고 공기 차가워지면 어김 없이 드는 생각. “아, 연애하고 싶다!” 마치 뭐 마려운 개마냥 연애가 급한 솔로들은 이럴 때면 평소와는 달리 안달 난 행동들을 하기 마련이다. 연애가 하고 싶어 미칠 때, 그녀들은 뭘 할까? 주변 남자들의 홈피 뒤지기 괜스레 아는 남자들 모두의 미니홈피를 방
 
 
장마철 젖은 머리, 탈모 유발
얼마 전 한 영화 사이트에서 조사한 비 오는 날 보고 싶은 영화 BEST 50선 중 1위로 조인성, 손예진, 조승우 조연의 '클래식'이 꼽혔다. 아마 갑자기 내리는 비에 옷을 살짝 쓰고 뛰는 조인성과 손예진의 로맨틱한 장면 때문이 아닐까? 로맨틱한 영화에서는 유난히 남녀 주인공이 비를 맞으며 행복해 하는 장면이 많지만 현실에서 이런 로맨스를 꿈꾸었다간 낭패
 
 
군살을 빼는 방법
군살을 빼는 방법1. 빠르게 걸어라!빠르게 걸어서 지방을 태우자 그렇다고 달리지는 말아라. 빠르게 걷는 것만으로도 힘들다. 매일 30분 씩만 걸으면 된다.그냥 아침에 조깅하듯이 빠르게 걷는다. 빠르게 걸으라 했던 이유는 체지방을 태우는데 걷는 것만큼 좋은 것은 없다.필자는 학생이므로 학교 갈때마다 걷고 집에 갈때도 걷고 밥먹기 전에 또 걸었다. 하루 3번
 
 
숨겨진 허리와 뱃살만 골라빼는 방법
숨겨진 허리와 뱃살만 골라빼는 방법 보통 체형을 유지해온 O양은 특별히 다이어트에 신경쓰지 않아도 슬림한 체형으로, 주위의 부러움을 받아왔다. 하지만 30대에 들면서 갑자기 식욕이 늘기 시작, 늦게 퇴근하고 밤 늦게 저녁을 먹고 바로 잠자리에 드는 생활습관으로 인해 복부와 등에 집중적으로 살이 찌기 시작했다. 평소 레깅스나 쫄티 등으로 몸매가 드러나는 옷
 
 
"자신감을 북돋우고 성감을 깨우면 고개 숙인 남편이 깨어난다”
자신감을 북돋우고 성감을 깨우면 고개 숙인 남편이 깨어난다” Part 1 말 한마디로 남편 자존심 세우기“치명적인 말 한마디는 남편을 두 번 죽이는 일이다”영리한 여자, 현명한 아내의 기본은 경제적이어야 한다는 것. 남편과의 관계에서도 예외는 아니다. 검증되지 않은 민간요법을 마구잡이로 들이밀기보다는 따뜻한 말 한마디로 남편의 기를 북돋아주는 센스가 필요하
 
 
목욕이 약이 되는 순간! ‘목욕의 기술’
목욕이 약이 되는 순간! ‘목욕의 기술’목욕탕에 다녀오면 몸이 한결 가벼워지고 건강해지는 듯한 느낌을 받는다. 실제로 목욕이 건강에 미치는 영향에 대한 연구 결과들도 최근 속속 발표되고 있다. 하지만 목욕도 잘하면 약(藥)이지만 잘못하면 독(毒)이 된다. 특히 운동 후 목욕 할 때는 조심해야 한다. <파자마다이어트(비타북스)>에 소개된 목욕법에 대한 정보들
 
 
나잇살, 남성과 여성 찌는 부위 달라요~
◇ 나잇살, 남성과 여성 찌는 부위 달라요~나잇살은 기초대사량이 원인이 된다. 기초대사량이란 식사를 통해 섭취한 칼로리 중에서 호흡이나 체온유지, 심장박동 등 사람이 생명을 유지하기 위해 필요한 에너지량을 말한다. 끌리닉에스 지방성형전문센터 안재석 원장은 나이가 들면서 생리적으로 근육량이 줄어들고 그 자리를 지방이 차지하기 때문에 소비 에너지가 해마다 줄
 
 
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