´ç´¢º´, ´çÈÇ÷»ö¼Ò°¡ ¿Ö Áß¿äÇÑ°¡? |
|
»ç¶÷ÀÇ ÀûÇ÷±¸¿¡´Â Ç÷»ö¼Ò(Çì¸ð±Û·Îºó)¶ó°í ÇÏ´Â »ê¼Ò¿î¹Ý¿¡ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÑ ´Ü¹éÁúÀÌ Àִµ¥ Ç÷´çÀÌ »ó½ÂÇϸé Ç÷¾× ³»ÀÇ Æ÷µµ´ç ÀϺΰ¡ Ç÷»ö¼Ò¿Í °áÇÕÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
ÀÌ·¸°Ô Æ÷µµ´ç°ú °áÇÕµÈ Ç÷»ö¼Ò¸¦ ´çÈÇ÷»ö¼Ò¶ó°í Çϸç Çì¸ð±Û·Îºó ¿¡ÀÌ¿ø¾¾(HbA1c)¶ó°íµµ ºÎ¸¨´Ï´Ù. Á¤»ó ÀûÇ÷±¸ÀÇ ¼ö¸íÀº 120ÀÏÀÌ¸ç ¿ì¸® ¸ö ¾È¿¡¼ ¸ÅÀÏ ÀϺÎÀÇ ÀûÇ÷±¸°¡ Æı«µÇ°í ÀÖ°í ¹Ý¸é¿¡ ºñ½ÁÇÑ ¾çÀÇ »õ·Î¿î ÀûÇ÷±¸°¡ ¸¸µé¾îÁ®¼ ÀÏÁ¤ÇÑ ¼öÁØÀ» À¯ÁöÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ±×·±µ¥ Çѹø Æ÷µµ´ç°ú °áÇÕµÇ¾î ´çÈÇ÷»ö¼Ò°¡ ¸¸µé¾îÁö¸é ±× ÀûÇ÷±¸´Â ¼ö¸íÀÌ ´Ù µÇ¾î ºÐÇØµÉ ¶§±îÁö ´çÈÇ÷»ö¼Ò¸¦ °¡Áö°í ÀÖ°Ô µË´Ï´Ù. Ç÷´çÀÌ ³ôÀº ä·Î ¿À·§µ¿¾È °è¼ÓµÇ¸é ÀûÇ÷±¸ ³»¿¡ ÀÖ´Â ´çÈÇ÷»ö¼ÒÀÇ ¾çµµ Áõ°¡ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
Ç÷´ç°Ë»ç°¡ ¸ÅÀϸÅÀÏ ÇÇ ¼ÓÀÇ ´çºÐÀÌ ¾ó¸¶¸¸Å Àִ°¡¸¦ ¾Ë¾Æº¸´Â °Ë»çÀÎ ¹Ý¸é¿¡ ´çÈÇ÷»ö¼Ò´Â Æò±Õ 8ÁÖ°£ÀÇ Ç÷´çÄ¡¸¦ ¹Ý¿µÇÕ´Ï´Ù.. °øº¹½ÃÀÇ Ç÷´çÄ¡¸¦ °Ë»çÇϱâ À§Çؼ´Â Àû¾îµµ 8½Ã°£ ÀÌ»ó ±Ý½ÄÇÏ¿©¾ß ÇÏ°í ½ÄÈÄ Ç÷´çÄ¡¸¦ °Ë»çÇϱâ À§Çؼ´Â º¸Åë ½ÄÈÄ 2½Ã°£¿¡ äÇ÷ÇÏ¿© °Ë»çÇÏÁö¸¸ ´çÈÇ÷»ö¼Ò´Â ½Ä»ç½Ã°£°ú °ü°è¾øÀÌ Ã¤Ç÷ÇÏ¿© °Ë»çÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ´õ¿íÀÌ ´çÈÇ÷»ö¼Ò´Â ºñ±³Àû Àå±â°£ÀÇ Ç÷´çÄ¡¸¦ ¹Ý¿µÇϹǷΠÃÖ±Ù ¼ö°³¿ùµ¿¾È ´ç´¢º´ÀÌ Ä¡·á¿¡ ÀÇÇؼ Àß Á¶ÀýµÇ°í ÀÖ´ÂÁö ¾Ë¾Æº¸´Â ÁöÇ¥·Îµµ ÀÌ¿ëµË´Ï´Ù.
´ç´¢º´ÀÇ Ä¡·á½Ã ÇÕº´ÁõÀ» ¹æÁöÇϱâ À§Çؼ Á¤»ó Ç÷´çÀ» µÇã¾Æ¾ßÇϴµ¥ Ç÷´ç Á¶ÀýÀÌ Àß µÇ°í Àִ°¡¸¦ ¾Ë¾Æº¸±â À§Çؼ ºó¹øÇÑ Ç÷´ç ÃøÁ¤ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ±×·¯³ª Ç÷´çÀ» ÀÚÁÖ ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ¾ø´Â °æ¿ì¿¡´Â ´çÈÇ÷»ö¼Ò°Ë»ç¸¦ ÀÌ¿ëÇϸé ÇÑ ¹ø ÃøÁ¤À¸·Î Ç÷´çÀÇ Æò±ÕÄ¡¸¦ ¾Ë ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Ç÷´çÁ¶ÀýÀÌ Àß µÇ°í ÀÖ´ÂÁö¸¦ ½±°Ô ÆÇÁ¤ÇÒ ¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
´çÈÇ÷»ö¼ÒÄ¡°¡ ¾ÆÁÖ ³ôÀ¸¸é ´ç´¢º´ Ä¡·á°¡ Àß ¾ÈµÇ°í ÀÖ´Â »óŶó°í Æò°¡ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç µû¶ó¼ ´õ¿í ¾ö°ÝÇÏ°Ô ½Ä»ç¸¦ Á¶ÀýÇϰųª ¶Ç´Â ÀϽÃÀûÀ̳ª¸¶ Àν¶¸°ÀÇ ¿ë·®À» ´õ ´Ã¸± ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ´ç´¢º´ÀÇ Á¶Àý ÁöÇ¥·Î¼ °øº¹½Ã¿Í ½ÄÈÄ Ç÷´çÀÇ Á¤»óȻӸ¸ ¾Æ´Ï¶ó ´çÈÇ÷»ö¼ÒÀÇ Á¤»óȱîÁö °í·ÁÇÏ°í ÀÖ´Â Ãß¼¼ÀÔ´Ï´Ù. ÇöÀç ¹Ì±¹´ç´¢º´Çùȸ(American Diabetes Association)¿¡¼ ±Ç°íÇÏ´Â ´ç´¢º´ÀÇ Ç÷´çÁ¶Àý¸ñÇ¥¸¦ º¸¸é, °øº¹Ç÷´ç 80-120 mg/dL, Ãëħ Àü Ç÷´ç 100-140 mg/dL ±×¸®°í HbA1c ´Â 7%¹Ì¸¸À¸·Î µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ·± Ç÷´çÀÇ ±âÁØÀº ÀÚ°¡Ç÷´çÃøÁ¤±â·Î ÃøÁ¤ÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
Ç÷´çÁ¶ÀýÀ» öÀúÇÏ°Ô Çϱâ À§Çؼ´Â Àû¾îµµ ÇÏ·ç 4ȸ(¾Æħ ½Ä»ç Àü, Á¡½É½Ä»ç Àü, Àú³á½Ä»ç Àü, Ãëħ Àü) ÀÚ°¡Ç÷´çÃøÁ¤À» ÇÒ °ÍÀ» ±ÇÀ¯ÇÏ°í ÀÖ°í, öÀúÇÑ Ç÷´çÁ¶ÀýÀ» ÇÏÁö ¾Ê´õ¶óµµ °¡´ÉÇÑ ÇÑ ÀÚÁÖ ÀÚ°¡Ç÷´çÃøÁ¤À» ÇÒ °ÍÀ» ±ÇÀ¯ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ 2-3°³¿ù¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ °øº¹Ç÷´ç(FBS)°ú ½ÄÈÄ 2½Ã°£ Ç÷´ç(PP2)¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀº »ç½Ç»ó Å« Àǹ̰¡ ¾ø´Ù°í º¸¾Æ¾ß ÇÒ °ÍÀÌ¸ç ¿ì¸®ÀÇ ÀÇ·áÇö½Ç¿¡ ºñÃß¾î º¼ ¶§ ÀÚ°¡Ç÷´çÃøÁ¤À» Á¦´ë·Î ¿½ÉÈ÷ Çϴ ȯÀÚ°¡ µå¹°°í ÀÚ°¡Ç÷´çÃøÁ¤±â¸¦ °¡Áö°í Àִ ȯÀÚµµ ¸¹Áö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ¿Ü·¡¿¡¼ 2-3°³¿ù¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ HbA1c¸¦ ÃøÁ¤Çغ¸´Â °Íµµ ´ç´¢º´ÀÇ Á¶±â ¹ß°ß¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
°³² ¿Â´©¸®ÇÑÀÇ¿ø(www.i-onnuri.co.kr 02-573-8375)ÃÖ°Áø¿øÀå
|
|
|