°íÇ÷¾ÐȯÀÚ°¡ ²À ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ½ÄÇ° |
|
¾çÆÄ: ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇØÁÖ´Â ´ëÇ¥ ½ÄÇ°. µÅÁö°í±â¸¦ ¸ÔÀ» ¶§ ¾çÆĸ¦ °çµé¿© ¸ÔÀ¸¸é ÇÇ°¡ ŹÇØÁö´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁØ´Ù. Áö¹æ°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³ì¿© µ¿¸Æ°æÈ¿Í °íÁöÇ÷ÁõÀ» ¿¹¹æÇÏ°í Ä¡·áÇÑ´Ù.
È£µÎ: Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â ÇʼöÁö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© Ç÷°üº®¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ºÎÂøµÇ´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ Ç÷°üº®ÀÌ ³ëȵǴ °ÍÀ» ¸·¾Æ °íÇ÷¾Ð°ú µ¿¸Æ°æÈ¿¡µµ ÁÁ´Ù.
³ìµÎ: ü³»ÀÇ ³ëÆó¹°°ú µ¶¼º, ¿À» ¹èÃâ½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ¸ç ¸öÀ» Â÷°Ô ÇÏ´Â ¼ºÁúÀÌ ÀÖ´Ù. °íÇ÷¾Ð, ¼÷Ãë¿¡´Â ÁÁÁö¸¸ ¹Ý´ë·Î Ç÷¾ÐÀÌ ³·Àº »ç¶÷Àº ¸ÔÁö ¾Ê´Â °Ô ÁÁ´Ù.
¹Ì¿ª&´Ù½Ã¸¶: Ä®·Î¸®°¡ °ÅÀÇ ¾ø¾î ºñ¸¸À» ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÏ´Â °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ°¡ ¸¶À½²¯ ¸Ô¾îµµ µÇ´Â ´ëÇ¥ ½ÄÇ°. ¹«±âÁú°ú ½ÄÀ̼¶À¯µµ dzºÎÇÏ°í Ç÷¾ÐÀ» ¶³¾î¶ß¸®´Â ¶ó¹Ì´ÑÀÌ ¸¹´Ù.
¹Ù³ª³ª: Ä®·ýÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ³ªÆ®·ýÀ» ¹èÃâ½ÃÄÑ ½×ÀÌÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù. ÇÏ·ç¿¡ ¹Ù³ª³ª 1°³¾¿ ¸ÔÀ¸¸é °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ°¡ ³úÁ¹ÁßÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ°í Áúº´¿¡ ´ëÇÑ ¸é¿ª·Âµµ °È½ÃÄÑÁØ´Ù.
°ËÀºÄá: ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇØ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î³»°í Ç÷¾ÐÀ» ¶³¾î¶ß¸°´Ù.
Âü±ú: Âü±ú´Â ÇÇ¿Í »ìÀ» ¸¼°Ô ÇÏ°í Ç÷°üÀ» û¼ÒÇØÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. Ç÷¾× ³» ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ¶³¾î¶ß·Á µ¿¸Æ°æÈ ¿¹¹æ¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
µîǪ¸¥ »ý¼±: ²ÇÄ¡, °íµî¾î, »ïÄ¡ °°Àº µîǪ¸¥ »ý¼±Àº DHA, EPA°¡ dzºÎ. ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°°í Ç÷ÀüÀ» ¸·¾Æ °íÇ÷¾ÐÀÇ ÇÕº´ÁõÀÎ µ¿¸Æ°æÈ¿Í ³úÁ¹Áß, ½É±Ù°æ»öÁõ µîÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù.
¿¬±Ù: ¿¬±ÙÀ» ÀÚ¸£¸é ½Çó·³ ²öÀû°Å¸®´Â ¹Â½ÅÀº Çص¶ÀÛ¿ë°ú ÇÔ²² ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ¶³¾î¶ß¸®´Â È¿°ú°¡ ÀÖ°í ¾îÇ÷À» Ç®¾îÁÖ°í ¿À» ³»·ÁÁØ´Ù. Ä®·ý, ½ÄÀ̼¶À¯¼Òµµ dzºÎÇÑ Æí.
Å丶Åä: ¸ð¼¼Ç÷°üÀ» °ÈÇÏ°í Ç÷¾ÐÀ» ³·ÃçÁØ´Ù. ¸ÅÀÏ ¾Æħ °øº¹¿¡ ½Å¼±ÇÑ Å丶Å並 1~2°³¾¿ 2ÁÖ Á¤µµ ¸ÔÀ¸¸é °íÇ÷¾ÐÀ» ¿¹¹æÇÏ°í Ç÷ÀüÀ» ¸·¾Æ ³úÁ¹Áß, ½É±Ù°æ»öÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù.
Ç¥°í¹ö¼¸: ºñŸ¹ÎB2¿Í D°¡ dzºÎÇÏ¿© Ç÷¾×ÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇØ °íÇ÷¾Ð, ½ÉÀ庴¿¡ ÁÁ´Ù. ¶Ç Áú ÁÁÀº ¼¶À¯ÁúÀÌ ¸¹¾Æ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ Èí¼öµÇ´Â °ÍÀ» ¸·°í º¯ºñµµ ¿¹¹æÇÑ´Ù.
°¨ÀÚ: Ä®·ýÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ¸ö¼ÓÀÇ ³ªÆ®·ýÀ» ¹èÃâ½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ºñŸ¹ÎB¿Í C°¡ dzºÎÇÏ¿© Ç÷°üº®À» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ°í µ¿¸Æ°æȸ¦ ¿¹¹æÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.
½Ã±ÝÄ¡: ºñŸ¹ÎC, ¿±»ê, ½ÄÀ̼¶À¯¼Ò°¡ dzºÎÇÏ°í Á¶Ç÷ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. °³²¿Â´©¸®ÇÑÀÇ¿ø(www.i-onnuri.co.kr 02-573-8375)ÃÖ°Áø¿øÀå
|
|
|