´ç´¢Áø´Ü |
|
´ç´¢Áø´ÜÀº ¾î¶»°Ô ÀÌ·ç¾îÁö´ÂÁö °£´ÜÈ÷ »ìÆìº¸°Ú½À´Ï´Ù.
1.´¢´ç°Ë»ç
¼Òº¯À¸·Î Æ÷µµ´çÀÌ ºüÁ®³ª°¡´ÂÁö ¿©ºÎ¸¦ ¾Ë¾Æº¸´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ´¢´ç°Ë»ç¸¦ ½Ç½ÃÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ´¢´çÀÌ °ËÃâµÇ¾ú´Ù°í ÇØ¼ ¹Ýµå½Ã ´ç´¢¶ó°í ¼Ó´ÜÇϱ⿡´Â ¹«¸®°¡ µû¸£¹Ç·Î ´¢´ç¾ç¼º°á°ú°¡ ³ª¿Â °æ¿ì¿¡´Â Ç÷´ç°Ë»ç¸¦ ÇØ¾ßÇÕ´Ï´Ù. Áï ¼Òº¯¿¡¼ ´çÀÌ °ËÃâµÇ¾ú´Ù°í ÇØ¼ ¹Ýµå½Ã ´ç´¢ÀΰÍÀº ¾Æ´Ï¸ç ¹Ý´ë·Î ¼Òº¯¿¡¼ ´çÀÌ °ËÃâµÇÁö ¾Ê´õ¶óµµ ´ç´¢ÀÎ °æ¿ìµµ Àֱ⶧¹®ÀÔ´Ï´Ù.
2.Ç÷´ç°Ë»ç
´¢´ç°Ë»ç¸¦ ÇÑ °á°ú ¾ç¼ºÀ̰ųª ´ç´¢ÀÚ°¢Áõ»óÀ» ´À²¸ ´ç´¢°¡ ÀÇ½ÉµÈ´Ù¸é ¹Ýµå½Ã Ç÷´ç°Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æº¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î Ç÷´ç°Ë»ç°á°ú °øº¹Ç÷´ç¼öÄ¡°¡ 109 mg/dL ÀÌÇÏ, ½ÄÈÄ2½Ã°£ Ç÷´ç¼öÄ¡°¡ 140mg/dL ÀÌÇϰ¡ ³ª¿Â´Ù¸é Á¤»óÀ¸·Î º¾´Ï´Ù. ±×·¯³ª, °øº¹ Ç÷´çÄ¡ 126 mg/dL ÀÌ»ó, ½ÄÈÄ 2½Ã°£ Ç÷´çÄ¡ 200 mg/dL ÀÌ»óÀÌ ³ª¿Â´Ù¸é ´ç´¢·Î Áø´ÜÇÕ´Ï´Ù.
(Á¤»ó°ú ´ç´¢ÀÇ »çÀ̼öÄ¡°¡ ³ª¿À¸é À̸¥¹Ù ³»´ç´ÉÀå¾Ö¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.)
3.´çºÎÇϰ˻ç
¾ÆÄ§ °øº¹ ½Ã¿¡ Ç÷¾×À» äÃëÇÏ°í Æ÷µµ´çÀ» 75g °æ±¸ Åõ¿©ÇÑ ÈÄ 1½Ã°£, 2½Ã°£ÀÇ Ç÷´çÀ» ÃøÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.
ÀüÇ÷ Æ÷µµ´ç ³óµµ(mg/dl)
½Ã°£ Á¤»ó ³»´ç´É Àå¾Ö ´ç´¢º´ °øº¹ 109 ÀÌÇÏ 110 ~ 125 126 ÀÌ»ó 1½Ã°£ 180 ÀÌÇÏ 200ÀÌ»ó 200ÀÌ»ó 2½Ã°£ 140 ÀÌÇÏ 140 ~ 199 200ÀÌ»ó
*ÁÖÀÇÇÒ Á¡Àº ¹Ýµå½Ã ´ç´¢ÆÇÁ¤À» ¹ÞÀº ÈÄ¿¡¾ß ´ç´¢Ä¡·á¿¡ ÀÓÇÏ·Á°í ÇÏÁö ¸»°í Ç÷´ç¼öÄ¡°¡ Á¤»óÀûÀÎ ¹üÀ§¸¦ ¹þ¾î³ª±â ½ÃÀÛÇß´Ù¸é ´ç´¢ÆÇÁ¤À» ¹Þ±â ÀüÀÌ¶óµµ Ä¡·á¿¡ ÀÓÇÒ °ÍÀ» ±ÇÇÕ´Ï´Ù. ¿Ö³ÄÇϸé Á¤»óÀûÀÎ Ç÷´ç¼öÄ¡¸¦ ¹þ¾î³ª´Â ½ÃÁ¡ÀÌÀüºÎÅÍ ´ç´¢°¡ ½ÃÀ۵Ǵ °ÍÀÌÁö, ´ç´¢ÆÇÁ¤À» ¹Þ°í ³ ÈÄ¿¡ ºñ·Î¼Ò ´ç´¢°¡ ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡¼ Á¶±âÁø´Ü¿¡ Á¶±âÄ¡·á°¡ ´õ¿í Áß¿äÇϸç, °á±¹, ³»´ç´ÉÀå¾Ö ½ÃÁ¡À̳ª ±× ÀüºÎÅÍ ´ç´¢´Â Ä¡·áÀÇ ´ë»óÀÌ µÇ´Â °ÍÀÌ ¸Â½À´Ï´Ù.
°³²¿Â´©¸®ÇÑÀÇ¿ø(www.i-onnuri.co.kr 02-573-8375)ÃÖ°Áø ¿øÀå
|
|
|