|
|
|
|
HOME > Ä¿¹Â´ÏƼ > °Ç°»ó´ã |
|
|
|
°íÁöÇ÷Áõ, ¿Ö ³ª»Û°¡? |
|
°Ç°°ËÁø°á°ú °¡Àå ÈçÇÑ ÀÌ»ó¼Ò°ß Áß ÇÑ°¡Áö°¡ °íÁöÇ÷ÁõÀÔ´Ï´Ù. °íÁöÇ÷ÁõÀº µ¿¸Æ°æÈÀÇ ÁÖ¿øÀÎÀÌ µÇ¸ç Çù½ÉÁõ, ½É±Ù°æ»ö, ³úÁ¹Áß(Áßdz), °íÇ÷¾Ð, ½ÉÇ÷°üÁúȯ, ºñ¸¸, ´ç´¢º´, ÃéÀå¿°,Ä¡¸Å, Áö¹æ°£ µîÀ» ºÒ·¯¿É´Ï´Ù. ¿ì¸® ÀÎü¿¡´Â Ç÷°üÀÇ ±æÀÌ°¡ ´ë·« 9¸¸~13¸¸kmÁ¤µµ µÇ´Âµ¥ ÀÌ´Â Áö±¸ µÑ·¹¸¦ 3¹ÙÄû¸¦ µ¹ ¼ö ÀÖ´Â ±æÀÌÀÔ´Ï´Ù. Ç÷¾×ÀÌ ÇÑ ÁöÁ¡¿¡¼ Ãâ¹ßÇÏ¿© Ç÷°ü Àüü¸¦ µ¹¾Æ Á¦ÀÚ¸®¿¡ ¿À±â±îÁö´Â 18ÃÊÁ¤µµ°¡ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. ÀÌ¿Í °°ÀÌ Ç÷°üÀ» ºü¸£°Ô ¿Õº¹ÇÏ´Â Ç÷¾×À» ÅëÇØ »ê¼Ò¿Í ¿µ¾çºÐÀ» Àü½Å¿¡ °ø±ÞÇÏ°í ÀÌ»êÈź¼Ò¿Í ³ëÆó¹°À» °É·¯³»¸ç ¶Ç È£¸£¸ó, Ç×ü µîÀÌ ¼øȯÇϱ⠶§¹®¿¡ Ç÷°üÀÇ °Ç°Àº ¸÷½Ã Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
Ç÷°üÀº 18¼¼ÀüÈÄ¿¡ °¡Àå ź·ÂÀÌ ÁÁ°í ±ú²ýÇѵ¥ ÀÌÈÄ¿¡´Â ³ªÀÌ°¡ µé¾î°¡¸é¼ ³ëÈÀÇ ±æÀ» °È°Ô µÇ´Âµ¥ ±× °¡Àå Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿øÀÎÀº Ç÷°ü ³»º®¿¡ µé·¯ºÙ´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú Áß¼ºÁö¹æÀÔ´Ï´Ù. À̵é Áö¹æÁúÀº Ç÷°üº®¿¡ ºÙ¾î »êȵǰí Ç÷°ü³»ÇǼ¼Æ÷¸¦ ¼Õ»ó½Ãŵ´Ï´Ù. ÀÌ ¼Õ»óµÈ Æ´»õ·Î Ä®½·°ú °°Àº ¹«±âÁúÀÌ ½×ÀÌ°í ¹éÇ÷±¸ÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ ´ÜÇÙ±¸°¡ Ç÷°üº®¾ÈÀ¸·Î ħÅõÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ´ÜÇÙ±¸´Â ´ë½Ä¼¼Æ÷°¡ µÇ¾î »êÈµÈ Áö¹æÁúÀ» Àâ¾Æ¸ÔÁö¸¸ ÀÌ ¼¼Æ÷ÀÇ ¼ö°¡ ³Ê¹« Áõ°¡ÇÏ¸é °ÅÇ°ÇüÅÂÀÇ Æ÷¸»¼¼Æ÷¸¦ Çü¼ºÇÕ´Ï´Ù. Æ÷¸»¼¼Æ÷ÀÇ Á߽ɺδ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é¼ Á×°í Áö¹æÁúÀÌ ²öÀûÇÏ°Ô °íÀÎÈ£¼ö¸¦ Çü¼ºÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·± Á׻󵿸ưæȹÝÀº Á¡Á¡ Ç÷°üÀ» Á¼Èú »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¾î´À ¼ø°£ ÀϽÿ¡ ¶³¾îÁ®³ª°¡ ³ú³ª ½ÉÀå¿¡ À̸£´Â Áß¿äÇÑ Ç÷°üÀ» ¸·À» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
°íÁöÇ÷ÁõÀº ÀÌó·³ µ¿¸Æ°æÈÀÇ ÁÖ¿øÀÎÀÔ´Ï´Ù. µ¿¸Æ°æȶõ µ¿¸Æ³»º®ÀÌ µÎÅÍ¿öÁ®¼ µ¿¸Æ³»°æÀÌ Á¼¾ÆÁö´Â »óŸ¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. µ¿¸Æ°æÈ´Â ´Ù½Ã Çù½ÉÁõ ½É±Ù°æ»ö µî°ú °°ÀÌ ½ÉÀå¿¡ Ç÷¾×À» °ø±ÞÇÏ´Â °ü»óµ¿¸ÆÀÌ Á¼¾ÆÁ® »ý±â´Â °ü»óµ¿¸ÆÁúȯ, ³ú·Î °¡´Â Ç÷°üÀÌ Á¼¾ÆÁ® »ý±â´Â ³ú°æ»öÁõ ¹× »çÁö·Î °¡´Â Ç÷°üÀÌ Á¼¾ÆÁö´Â ¸»ÃÊÇ÷°ü Àå¾Ö µîÀ» ºÒ·¯¿É´Ï´Ù.
ƯÈ÷ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °íÁöÇ÷ ¼öÄ¡°¡ ³ô¾ÆÁö¸é ÁßdzÀüÁ¶ÁõÀ» ÃÊ·¡ÇÕ´Ï´Ù. ¸öÀÌ ¸÷½Ã °ú·ÎÇÑ »óÅ¿¡¼ °¡²û¾¿ ´«²¨Ç®ÀÌ Àڱ⵵ ¸ð¸£°Ô Æĸ£¸£ ÇÏ°Ô ¶³¸®´Â °æ¿ì´Â Å©°Ô °ÆÁ¤À» ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÇÁö¸¸ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¶³¸± ¶§´Â ÀüÇØÁú ºÎÁ·À̳ª ³ú¿¡ º´º¯ÀÌ ÀÖ¾î º´ÀÌ µÇ±â ¶§¹®¿¡ Á¶½ÉÇؾßÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç ¼Õ°¡¶ôÀ̳ª ±ÙÀ°ÀÌ ¶³¸®´Â °æ·ÃÀÌ ÀÚÁÖ ÀϾ°Å³ª ÇǺο¡ ¹ú·¹³ª ÀÌ°¡ ±â¾î ´Ù´Ï´Â °Í °°Àº ´À³¦ÀÌ Àְųª ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ºÙÀº °Íó·³ ±ÙÁú±ÙÁú Çϰųª ÇÑÂÊ ÆÈ ´Ù¸®°¡ ÈûÀÌ ¾ø°Å³ª Àú¸± ¶§³ª ¼ÕÀÌ ¶³¸®´Â ¼öÀüÁõÀÌ ¿À¸é ÁßdzÀÌ ¿À±â Àü¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â ÀüÁ¶ÁõÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. ÀÌ·± Áõ»ó°ú ÇÔ²² ¾îÁö·´°Å³ª ¸Ó¸®°¡ ¾ÆÇÁ¸é¼ ¼ÓÀÌ ¿ï··°Å¸®°í ±Í¿¡ ¼Ò¸®°¡ ³ª´Â Áõ»óÀÌ ÇÔ²² ³ªÅ¸³ª¸é ÁßdzÀÌ ÀÓ¹ÚÇß´Ù´Â ½ÅÈ£ÀÔ´Ï´Ù.
¹Ù¶÷Á÷ÇÑ ÃÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡´Â 200§·/§£ ¹Ì¸¸À̸ç, 200¡239§·/§£Àº °æ°è¼öÁØ, ±×¸®°í 240§·/§£ÀÌ»óÀº °íÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÇ÷ÁõÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. Áß¼ºÁö¹æÀÌ 200§·/§£À» ÃÊ°úÇÏ¸é °íÁß¼ºÁö¹æÇ÷ÁõÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. LDLÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº 130§·/§£¹Ì¸¸ÀÌ¸é ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ ¼öÁØÀ̸ç 130¡159§·/§£ÀÌ¸é °æ°èÀ§Çè¼öÁØ, ±×¸®°í 160§·/§£ÀÌ»óÀÌ¸é °íÀ§Çè¼öÁØÀÔ´Ï´Ù. HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ 40§·/§£ÀÌÇÏÀÌ¸é ¹®Á¦°¡ µË´Ï´Ù. HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÀÌ ÀúÇϵǴ ¿øÀÎÀº ¿µ¾ç ±ÕÇüÀÌ ³ª»Û ½Ä»ç, ¿îµ¿ºÎÁ·, ºñ¸¸, Èí¿¬, ½ºÆ®·¹½ºÀÇ ÃàÀû µîÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î °íÁöÇ÷Áõ°ú HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ³·Àº »ç¶÷Àº »ýÈ°½À°ü, ƯÈ÷ ½Ä»ýÈ° °³¼±°ú ¿îµ¿ºÎÁ·À» ÇؼÒÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
°³²¿Â´©¸®ÇÑÀÇ¿ø(www.i-onnuri.co.kr 02-573-8375) ÃÖ°Áø¿øÀå
|
|
|
|
|
|
|
|
´ÙÀ½±Û |
|
|
|