°Ç°­»ó´ã
¿©¼º»ýÈ°
¾ÆÀ̵ð¾î¼¼»ó
¼ÒºñÀÚ±æ¶óÀâÀÌ
û¼Ò³â °í¹Î»ó´ã
ÀâÀÎÅͺä
³ë¹«»ó´ã
Áö¿ª´º½º
Áö¿ªÇàÁ¤
¹ý ·ü
¼¼ ¹«
ºÎµ¿»êÁ¤º¸
Áö¿ªÃàÁ¦
Ãßõ¸ÀÁý

 


HOME > Ä¿¹Â´ÏƼ > °Ç°­»ó´ã

´ç´¢¿Í ÀÓ½Å
ÀÛ¼ºÀÚ °­³²¿Â´©¸®ÇÑÀÇ¿ø
ÀӽŠÁß Ã³À½ ´ç´¢¸¦ ¹ß°ßÇÏ¿´°Å³ª ÀӽŽÃÀÛ°ú µ¿½Ã¿¡ »ý±ä ´ç´¢¸¦ Àӽżº ´ç´¢¶ó ÇÕ´Ï´Ù. Ãâ»ê ÈÄ ´ëºÎºÐ Á¤»óÈ­µÇÁö¸¸ ½ÉÇÑ °íÇ÷´çÀÌ Áö¼ÓµÇ¸é ÀÚ¿¬À¯»ê, žƻç¸Á, ¾ç¼ö°ú´Ù, °Å´ë¾ÆºÐ¸¸, ³­»ê°ú »êÈÄÃâÇ÷°ú´Ù, ÀÓ½ÅÁßµ¶Áõ, °íÇ÷¾Ð, ÀüÀÚ°£ÁõÀÇ ¹ß»ý·üÀÌ ³ô¾ÆÁö°í, ±âÇü¾ÆºÐ¸¸, ¿ä·Î µîÀÇ ¼¼±Õ°¨¿°ÀÇ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù. °Å´ë¾Æ³ª ±âÇü¾ÆºÐ¸¸, »ç»ê °æÇèÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì, ºñ¸¸ÀÎ »ê¸ð, °íÇ÷¾ÐÀ̳ª ´¢´çÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì´Â ÀÓ½ÅÃʱ⿡µµ ÀÇ½ÉµÇ¸é °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.



1)žƿ¡°Ô Àν¶¸°Àº ÇØ·ÓÁö ¾ÊÀº°¡.

Àν¶¸°Àº žƿ¡ ÇØ·ÓÁö ¾ÊÀ¸¸ç ¿ÀÈ÷·Á °íÇ÷´çÀÌ Áö¼ÓµÇ¸é ÃʱâÀÇ °æ¿ì ¼±Ãµ¼º ±âÇü°ú À¯»ê, Èı⿡´Â °Å´ë¾ÆºÐ¸¸°ú ³­»ê, ÃâÇ÷ µîÀÇ À§ÇèÀÌ Áõ°¡ÇÕ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ »ê¸ð´Â °íÇ÷´çÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¸é ½Ä»ç¿ä¹ýÀ¸·Î Ç÷´çÁ¶ÀýÀ» ÇÏ°í, Ç÷´çÁ¶ÀýÀÌ ¾ÈµÇ¸é µ¿½Ã¿¡ Àν¶¸°Ä¡·á¸¦ ¹Þ±â¸¦ ±ÇÇÕ´Ï´Ù. À̶§ °øº¹Ç÷´çÀº 60~100mg/dl, ½ÄÈÄ2½Ã°£ Ç÷´çÀº 120mg/dl ÀÌÇÏ·Î ¾ö°ÝÈ÷ À¯ÁöÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù.



2)Àν¶¸°À¸·Î Ä¡·áÇÏ¿´À» ¶§ ¸ðÀ¯¼öÀ¯´Â °¡´ÉÇÑ°¡.

¸ðÀ¯¼öÀ¯´Â ¾ÈÀüÇÏ¸ç ¿ÀÈ÷·Á ¿­·®¼Ò¸ð·Î Ç÷´çÀÌ ³·¾ÆÁö¹Ç·Î Àν¶¸° ¿ä±¸·®ÀÌ ÁÙ°Ô µË´Ï´Ù. ¸ðÀ¯¼öÀ¯±â°£µ¿¾ÈÀº ÀӽŸ»±âÀÇ ½Ä»ç°èȹ¿¡ µû¸£°í, ¹ã¿¡ °£½Ä¼·Ã븦 Çϰųª ¿ÀÈÄ¿¡ Àν¶¸° ¾çÀ» Á¶Á¤ÇÏ¿© ÀúÇ÷´ç ¿¹¹æ¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç ¸ðÀ¯¼öÀ¯Áß¿¡´Â ½Ä»ç¿ä¹ýÀ¸·Î Ç÷´çÀÌ ÀâÈ÷Áö ¾ÊÀ¸¸é Àν¶¸°Ä¡·á¸¦ Ç쵂 ¸Ô´Â ´ç´¢¾àÀº ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.



3)Àӽżº ´ç´¢º´À¸·Î Ãâ»êÇÏ¿´´Ù¸é ¾î¶² ¹®Á¦°¡ ÀÖ³ª.

Àν¶¸° ºñÀÇÁ¸Çü ´ç´¢°¡ ¹ß»ýÇÒ À§ÇèÀÌ ³ô°í, ´ÙÀ½ ÀӽŠ¶§¿¡ Àӽżº ´ç´¢°¡ Àç¹ßÇÒ °¡´É¼ºÀÌ Àý¹ÝÀÌ»óÀ̳ª µË´Ï´Ù. ¶Ç À̶§ ž ÀÚ³à´Â »çÃá±â¿¡ ºñ¸¸°¡´É¼ºÀÌ ÀÖ°í ´ç´¢º´ÀÇ Àü´Ü°èÀÎ ³»´ç´É Àå¾ÖÀÇ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.



4)Àӽżº ´ç´¢ÀÇ °æ¿ì ÁÖÀÇ»çÇ×

-ÀӽŠÀü¿¡ Ç÷´çÁ¶ÀýÀ» ¾ö°ÝÈ÷ ÇÏ°í ÀÓ½ÅÇÑ´Ù.

-ÀӽŠ20ÁÖ ÈĺÎÅÍ´Â Àν¶¸°Ä¡·á µîÀ» º´ÇàÇÑ´Ù.

-ÇÕº´ÁõÀÌ ½ÉÇÒ ¶§´Â ÀÓ½ÅÀ» ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.

-´ç´¢ ÀÓ»êºÎÀÇ Ãâ»ê½Ã±â´Â ´ç´¢ Àü¹®ÀÇ¿Í »óÀÇÇÏ¿© ½Ã±â¸¦ ¼±ÅÃÇÑ´Ù.



°­³²¿Â´©¸®ÇÑÀÇ¿ø (www.i-onnuri.co.kr 02-573-8375)ÃÖ°­Áø¿øÀå
 
 
´ÙÀ½±Û
°Ç°­»ó´ã °È±â¿­Ç³¡¦ ¿Ã¹Ù¸¥ °È±â ¿ä·É °ü¸®ÀÚ
°Ç°­»ó´ã °íÇ÷¾ÐȯÀÚ°¡ ²À ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ½ÄÇ° °­³²¿Â´©¸®ÇÑÀÇ¿ø
°Ç°­»ó´ã °íÇ÷¾ÐȯÀÚ°¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ ½ÄÇ° °­³²¿Â´©¸®ÇÑÀÇ¿ø
°Ç°­»ó´ã °íÁöÇ÷Áõ ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ½Ä»ç¼öÄ¢ °­³²¿Â´©¸®ÇÑÀÇ¿ø
°Ç°­»ó´ã ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡´Â ¾î¶»°Ô Çؼ®Çϳª °­³²¿Â´©¸®ÇÑÀÇ¿ø