°Ç°­»ó´ã
¿©¼º»ýÈ°
¾ÆÀ̵ð¾î¼¼»ó
¼ÒºñÀÚ±æ¶óÀâÀÌ
û¼Ò³â °í¹Î»ó´ã
ÀâÀÎÅͺä
³ë¹«»ó´ã
Áö¿ª´º½º
Áö¿ªÇàÁ¤
¹ý ·ü
¼¼ ¹«
ºÎµ¿»êÁ¤º¸
Áö¿ªÃàÁ¦
Ãßõ¸ÀÁý

 


HOME > Ä¿¹Â´ÏƼ > °Ç°­»ó´ã

´ç´¢º´ Á¶ÀýÀ» À§ÇÑ ³ë·Â
ÀÛ¼ºÀÚ °­³²¿Â´©¸®ÇÑÀÇ¿øÃÖ°­
¼Ò¾Æ´ç´¢ÀÇ °æ°ú¿Í Áø´Ü




Á¦1Çü ´ç´¢º´Àº ´ç´¢º´ÀÌ À߰ɸ®´Â À¯ÀüÀû ¼ÒÁúÀ» °¡Áø ¾ÆÀ̵鿡°Ô ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ °¨¿°µÇ¾î ÃéÀåÀÌ ¼Õ»óµÊÀ¸·Î½á »ý±ä´Ù°í ¹Ï¾îÁö°í ÀÖ´Ù. À¯ÀüÀûÀÎ ¿µÇâÀº ¾î¸¥µéÀÇ ´ç´¢º´ (Á¦2Çü ´ç´¢º´)¿¡ ºñÇØ ÈξÀ ÀûÀº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. Á¦2Çü ´ç´¢º´Àº ºñ¸¸°ú °ü°è°¡ ÀÖÀ¸¸ç À¯ÀüµÇ´Â °æÇâÀÌ °­ÇÑ´Ù.




Á¦1Çü ´ç´¢º´¿¡´Â ³×°¡Áö ¶Ñ·ÇÇÑ º´ÀÇ ½Ã±â°¡ ÀÖ´Ù.




(1) ±Þ¼º¹ß»ý½Ã±â




(2) ´ç´¢º´ÀÌ °æÇØÁö°Å³ª ¾ø¾îÁö´Â ½Ã±â : ¾à 1/3ÀÇ È¯ÀÚ¿¡¼­ ³ªÅ¸³ª´Â µ¥, º¸Åë ´ç´¢º´Ä¡·á 3°³¿ùÈÄ¿¡ ½ÃÀÛÇÏ¿© ¼öÁÖ ¶Ç´Â 1~2³â µ¿¾È °¡´Â ¼ö°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÈÄ¿¡ °ÅÀÇ Æ²¸²¾øÀÌ ³ªºüÁö¹Ç·Î ¿ÏÄ¡¶ó°í »ý°¢Çؼ­´Â ¾ÈµË´Ï´Ù.




(3) ´ç´¢º´ÀÌ ´Ù½Ã ½ÉÇØÁö´Â ½Ã±â




(4) ¿ÏÀüÈ÷ ¼³¸³µÈ ´ç´¢º´ ½Ã±â : ÃÖÁ¾ÀûÀÎ »óȲÀ̸ç ÃéÀåÀ̳ª Ç÷¾×¼Ó¿¡ ÀڱⰡ ¸¸µç Àν¶¸°Àº °ÅÀÇ ¾ø´Ù.







Áõ»ó ¹× Áø´Ü




Áõ»óÀº °©ÀÚ±â ÇÇ°ïÇÏ°í ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸ç ¼Òº¯À» ÀÚÁÖ º»´Ù. ½Ä¿åÀÌ ¾ø¾î üÁßµµ ÁÙ¾îµç´Ù. ¶§·Î´Â °©ÀÛ½º·± º¹Åë°ú ÇÔ²² ÀǽÄÀ» Àұ⵵ ÇÑ´Ù. Ç÷´çÀÌ 200mg/dlÀÌ»óÀÌ¸é ´ç´¢º´À¸·Î Áø´ÜµÈ´Ù.




* °¥ÁõÀÌ ½ÉÇØ ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã°í ¼Òº¯À» ¸¹ÀÌ º¸°Ô µÈ´Ù.




´ç´¢º´ÀÇ ÀüÇüÀûÀÎ Áõ»óÀ¸·Î °¥ÁõÀÌ ½ÉÇØ ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã°í ¼Òº¯À» ¸¹ÀÌ º¾´Ï´Ù. ¹ã¿¡ ¿ÀÁÜÀ» ¸ø°¡¸®´Â °ÍÀÌ Ã¹Áõ»óÀÏ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ½Ä¿åÀÌ ¿Õ¼ºÇØÁ®¼­ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Âµ¥µµ »ì¸® ºüÁö¸ç ½±°Ô ÇÇ·ÎÇØ Áý´Ï´Ù. ¾ÆÁÖ Àß ÄÑ°¡´ø ¾ÆÀ̵éÀÌ ½Å°æÁúÀûÀÌ µÇ°Å³ª °©ÀÚ±â Çб³¼ºÀûÀÌ ¶³¾îÁö±âµµ ÇÑ´Ù. ¶Ç ´Ù¸®°¡ ¾ÆÇÁ°Å³ª ¹è°¡ ¾ÆÇÁ´Ù°í ÇÒ ¶§µµ ÀÖ´Ù.




Á¦ 1Çü ´ç´¢º´ÀÇ °æ¿ì ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óÀÇ »ì»ýÀº ¾ÆÁÖ ±ÞÀÛ½º·¯¿ö¼­ ´ë°³ ¸çÄ¥³»Áö ¸îÁÖÀÏÀüºÎÅͶó°í ±â¾ïÇÒ ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµÀÔ´Ï´Ù. Á¦2Çü ´ç´¢º´ÀÇ È¯ÀÚµéÀº ¾ðÁ¦ ºÎÅÍ »ý°å´ÂÁö ¸ð¸¦ Á¤µµ·Î ¼­¼­È÷ ¹ß»ýÇÑ´Ù. À̶§ ¼Òº¯°Ë»ç¸¦ Çغ¸¸é ´çÀÌ ³ª¿À¸ç, Ç÷´çÀ» ÃøÁ¤ÇØ º¸¾Æ¼­ È®½ÇÇÏ°Ô Áø´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.




´ë°³ Ç÷´çÀÌ ½ÉÇÏ°Ô ³ô¾ÆÁ® ÀÖÀ¸¹Ç·Î Æ÷µµ´çÀ» ¸ÔÀÌ°í Ç÷´çÀ» ÃàÁ¤ÇÏ´Â °æ±¸´ç ºÎÇÏ°Ë»ç´Â °ÅÀÇ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê´Ù.±×·¯³ª ¸¸¾à ºÒÈ®½ÇÇÑ °æ¿ì¿¡´Â °æ±¸´ç ºÎÇϰ˻縦 ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.




°­³²¿Â´©¸®ÇÑÀÇ¿ø(www.i-onnuri.co.kr 02-573-8375)ÃÖ°­Áø¿øÀå































¼Ò¾Æ´ç´¢º´ÀÇ ÇÕº´Áõ




´ç´¢º´È¯ÀÚ´Â ´ç´¢º´ÀÚü ¶Ç´Â Àν¶¸° Ä¡·á·Î ÀÎÇÑ ¿©·¯°¡Áö ÇÕº´ÁõÀ» °æÇèÇÏ°Ô µÈ´Ù.




(1) ÀúÇ÷´ç :




Àν¶¸° Áֻ綧¹®¿¡ Ç÷´çÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô ¶³¾îÁ®¼­ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óÀÌ´Ù. °øº¹°¨, ±¸¿ªÂ¡, ¿Â¸öÀÌ ¶³¸®´Â ´À³¦, °¡¿îÀÌ ºüÁü, ¶¡ÀÌ ³², Á¤½ÅÀÌ ¸ù·ÕÇØÁü µîÀÇ Áõ¼¼°¡ ÀÖÀ¸¸ç ¾ÆÀ̵éÀÇ °æ¿ì ¹è°¡ ¾ÆÇÁ´Ù°í ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ°í Æò¼Ò¿Í ´Ù¸¥ ÀÌ»óÇÑ ÇൿÀ» ÇѴٰųª °£Áú°°Àº ¹ßÀÛÀ» ÇÏ´Â ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÀúÇ÷´çÀÌ ½ÉÇØÁö¸é È¥¼ö»óÅ°¡ µË´Ï´Ù. ÀúÇ÷´çÀÇ Ä¡·á´Â 150~200ccÀÇ ´Ü°Í(Á꽺, Äݶó µî)À» ¸ÔÀÌ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ´Ü ÀǽÄÀ» ÀÒ¾úÀ» ¶§´Â °ð Àǻ翡°Ô º¸¿©¾ß ÇÑ´Ù.




(2) ´ç´¢º´¼º »êÇ÷Áõ :




Àν¶¸°À» ¸ÂÁö ¾Ê¾ÒÀ» ¶§ Ç÷´çÀÇ »ó½ÂÀÌ ½ÉÇÑ °æ¿ì ³ª Ÿ³³´Ï´Ù. Å»¼ö°¡ ½ÉÇÏ°í Ç÷¾×ÀÌ »ê¼ºÀ¸·Î µÇ¾î ¼ûÀ» ±í°Ô ¼ö??°í ÀǽÄÀÌ ³ªºüÁ® ½ÉÇϸé È¥¼ö¿¡ ºüÁø´Ù.




(3) ¸¸¼ºÇÕº´Áõ :




´ç´¢º´ÀÌ ¿À·¡µÇ¸é ¾î¸¥ÀÇ ´ç´¢º´°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ´«À̳ª ½ÅÀåÀÇ ÀÛÀº Ç÷°üÀÌ ³ªºüÁö´Âµ¥ 20¼¼ ÀÌÀüÀ̳ª ´ç´¢º´ÀÌ »ý±äÁö 12 ~15³âÀÌ Áö³¯¶§±îÁö´Â Àß ¾È »ý±ä´Ù.







¼Ò¾Æ ´ç´¢º´ÀÇ Ä¡·á




Ä¡·á´Â Àν¶¸°ÁÖ»ç, ½ÄÀÌ¿ä¹ý, ¿îµ¿¿ä¹ý µîÀ¸·Î Ä¡·áÇÑ´Ù. Àν¶¸°Àº ½Ä»çÀüÈÄ¿¡ Ç÷´çÀÌ Á¤»ó¹üÀ§¿¡ ¸Ó¹°µµ·Ï ÇÏ·ç 2~4ȸ ÁÖ»çÇÑ´Ù. ÁÖ»ç Àü Ç÷´ç°Ë»ç¸¦ ½Ç½Ã, Àν¶¸° ¾çÀ» Á¶ÀýÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀº Ä®·Î¸®°¡ ¸¹Àº À½½Äº¸´Ù´Â ä¼Ò·ù³ª ´Ü¹éÁúÀÌ ¸¹Àº ¿µ¾ç°¡ À½½ÄÀ» ±ÇÇÑ´Ù. ¿îµ¿Àº Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð¸¦ ³ô¿© ÀÔ¸ÀÀ» µ¸¿ì°í ÀڽۨÀ» °®°Ô ÇÑ´Ù. ÇöÀç Ä¡·á¿¡ ÀÌ¿ëµÇ´Â ÃéÀåÀ̽ÄÀº ¸¹Àº È¿°ú¸¦ º¸°í ÀÖÀ¸³ª ¼ö¼ú ÈÄ ¸é¿ª¾ïÁ¦Á¦¸¦ °è¼Ó Åõ¿©ÇØ¾ß ÇÏ´Â ¾î·Á¿òÀÌ ÀÖ´Ù.




´ç´¢º´ÀÌ °É¸° ¼Ò¾ÆµéÀº ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ´õºÒ¾î Àν¶¸° Áֻ縦 ¸Â¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.




Àν¶¸°ºñÀÇÁ¸Çü´ç´¢º´ÀÌ ´ëºÎºÐÀÎ ¾î¸°µéÀº ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ¸·Î Àß Áö³¼ ¼ö ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Áö¸¸ Àν¶¸°ÀÇÁ¸Çü ´ç´¢º´ÀÌ ÀÖ´Â ¾ÆÀ̵éÀº ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ¾Æ¿ï·¯ Àν¶¸°À» ÁÖ»çÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾ÈµË´Ï´Ù.




(1) ½ÄÀÌ¿ä¹ý : ´ç´¢º´À» °¡Áø ¼Ò¾Æµµ °Ç°­ÇÑ ¾ÆÀ̵é°ú °°ÀÌ ÀÚ¶ó°í ¶Ù³ë´Âµ¥ µå´Â ÃæºÐÇÑ ¿µ¾çÀ» ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÌ ¸Ô´Â °ÍÀ» ´úÁÖ´Â °ÍÀÌ Àý´ë ¾Æ´Ï¸ç, °ú½ÄÀ» ÇÇÇÏ´Â Á¤µµ·Î ÇÏ°í Ç÷´çÀÌ Àß Á¶Àý µÇµµ·Ï ¿©·¯¹ø¿¡ ³ª´©¾î ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.




(2) Àν¶¸° : Á¦1Çü ´ç´¢º´È¯ÀÚ´Â ÀÏ»ýµ¿¾È Àν¶¸°À» ¸Â¾Æ¾ß µË´Ï´Ù. Àν¶¸°ÀÇ ¾ç ¹× ÁÖ»ç¹æ¹ýÀº ÀÇ»çÀÇ Áöµµ¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÏÁö¸¸ Ç×»ó Àǻ簡 ¿·¿¡ ÀÖÀ» ¼ö´Â ¾øÀ¸¹Ç·Î ºÎ¸ð°¡ Àν¶¸° »ç¿ë¹ýÀ» Àß ¾Ë¾Æ¾ß Çá¸ç ¼Ò¾Æ°¡ ¼ºÀåÇÔ¿¡ µû¶ó ȯÀÚÀÚ½ÅÀÌ ¹è¿ö¼­ ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.




(3) ¿îµ¿ : ¼Ò¾Æ´Â º»·¡ È°µ¿ÀûÀ̹ǷΠ¿îµ¿À» ½ÃÅ°´Â °ÍÀº ¾î·Á¿î ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¾î¶² ¿îµ¿À̵ç ÀÚÀ¯·Ó°Ô Çϵµ·Ï Çã¿ëÇϴµ¥, ¿îµ¿À» Çϸé ÀúÇ÷´çÀÌ »ý±â´Â ¼ö°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î °£½ÄÀ» ÁÖ¾î ¹æÁöÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.




Ç÷´çÀ» Á¤»óÀûÀ¸·Î À¯ÁöÇÏ°í ¼Òº¯¿¡ ´çÀÌ ¾È³ª¿Àµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀÌ»óÀûÀÎ ¸ñÇ¥ÀÌ´Ù.


´ç´¢º´ ȯÀÚ´Â ¼Òº¯ÀÇ ´ç°Ë»ç, 24½Ã°£ ¼Òº¯ÀÇ ´ç°Ë»ç, Ç÷´ç°Ë»ç¸¦ Àû´çÇÑ °£°ÝÀ¸·Î ½Ç½ÃÇÏ¿© ´ç´¢º´ÀÇ Á¶ÀýÀÌ ÀߵǴÂÁö¸¦ È®ÀÎÇÑ´Ù. Ç÷´çÀ» °ÅÀÇ Á¤»óÀûÀ¸·Î À¯ÁöÇÏ°í ¼Òº¯¿¡ ´çÀÌ ¾È ³ª¿Àµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀÌ»óÀûÀÎ ¸ñÇ¥Áö¸¸ ½ÇÁ¦ÀûÀ¸·Î´Â ³Ê¹« ¾î·Á¿ö Çö½ÇÀûÀÌÁö ¸øÇÑ´Ù.

Á¦ 4±âÀÇ ¿ÏÀüÈ÷ ±í¾îÁø ´ç´¢º´¿¡¼­ Ç÷´çÁ¶ÀýÀÇ ¸ñÇ¥´Â °øº¹½Ã¿Í ¸Å½ÄÀüÀÇ Ç÷´çÀ» Á¤»ó¿¡ °¡±õµµ·Ï À¯ÁöÇÏ°í ¼·ÃëÇÑ ´çºÐÀÇ 10% ÀÌÇϸ¸ÀÌ ¼Òº¯À¸·Î ºüÁöµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ¸ñÇ¥¸¸ ÀÌ·ç¾îÁö¸é ¾ÆÀ̵éÀº ÃæºÐÈ÷ ¿¡³ÊÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Á¤»óÀûÀ¸·Î ¼ºÀÚÇϸ鼭 »ýÈ°ÇØ ³ª°£´Ù.
 
 
´ÙÀ½±Û
°Ç°­»ó´ã Ä«ÆäÀÎÀÌ µç Â÷, ¹«Á¶°Ç µ¶Àϱî? ¿î¿µÀÚ
°Ç°­»ó´ã ÀÚ»ì 80% ´Â Á×±âÀü¿¡ ÀÚ»ì Àǵµ ¹àÈù´Ù ¿î¿µÀÚ
°Ç°­»ó´ã ¼Ò¾Æ ´ç´¢º´ ÃÖ°­Áø ¿øÀå
°Ç°­»ó´ã Â÷°¡¿öÁø ³¯¾¾, °¨±â ÈÄ ÁßÀÌ¿° ÁÖÀǺ¸! ¿î¿µÀÚ
°Ç°­»ó´ã ¸á¶ó¹Î°øÆ÷ ÀÏÆĸ¸ÆÄ¡¦ Áö±¸ÃÌ ¸Ô°Å¸® ºñ»ó ¿î¿µÀÚ