| 건성피부염 |
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건조한 계절에는 한번쯤 자신의 팔다리 특히 정강이 부위에 물고기 비늘 같은 각질이 생기는 것을 느낄 것입니다. 이는 습도가 낮아지면서 피부 속의 수분이 외부로 빠져나가기 때문인데 목욕이나 샤워 습관과 관련이 많습니다. 즉 잦은 목욕으로 인해 피부의 각질층이 탈락하기 때문에 건성 피부염이 생깁니다.
피부는 수분70.5%, 단백질27%, 지방2%, 무기질(미네날)0.5%로 구성되는데 건성 피부는 피부에 수분이 부족하거나 없는 상태를 말합니다. 임상적으로는 약간의 홍반과 균열이 있으면서 인설을 보이고 표면이 거친 피부 상태를 말합니다. 건성 피부의 원인으로 외부 요인은 건조한 환경이나 바람과 같은 기후, 세제와 같은 화학 물질, 과도한 목욕이나 세안, 자외선, 레티노이드와 같은 약물 치료, 물리적 자극 등이 있고, 내부 요인으로는 노인의 피부나 민감성 피부처럼 정상적인 상태와 어린선, 만성습진, 건선, 아토피 피부염 등의 병적인 원인이 있습니다.
건성 피부염의 주된 증상은 피부 표면이 하얀 분말과 같은 각질로 덮이는 것인데 손상된 각질층에 의하여 가려움증이 생기게 됩니다. 특히 팔, 다리에 이런 현상이 잘 생기게 되는데, 이때 긁거나 자극을 주게 되면 피부가 더 많이 손상되어 건성 피부염은 악화됩니다. 특히 40대를 넘게 되면 피지 생산이 자연 감소되고 각질 재생 능력도 떨어져 각질층이 얇아지므로 건성 피부염이 더 쉽게 생길 수 있습니다.
잘못된 목욕 습관 때문에 젊은 나이에도 건성 피부염이 생기는데, 욕조 속에서 몸을 불린 다음 때수건으로 피부를 민다든가 사우나를 자주 하는 경우에는 각질층이 손상되고, 손상된 각질층은 수분 증발을 막지 못하므로 피부가 쉽게 건조해져서 건성 피부염이 발생하게 됩니다.
건성피부염 예방수칙
- 목욕시 비누 사용은 얼굴이나 겨드랑이, 외음부 등으로 제한한다.
- 때수건이나 타월로 피부를 문질러 손상을 주는 것은 금한다.
- 과도한 세정을 피한다.
- 목욕이나 사우나의 시간과 횟수를 줄인다.
- 순한 비누를 사용하고, 뜨거운 물의 사용을 피한다.
- 목욕 후 즉시 로션이나 오일 바른다.
- 외부의 유해 환경으로부터 피부를 보호한다.
- 적당한 습도를 유지하고 온도변화는 크지 않게 한다.
피부의 각질층은 4∼6주 정도면 자연 회복될 수 있으므로 건성 피부염의 경우 적절한 치료와 예방에 주의를 기울이면 4주 정도면 충분히 치유될 수 있습니다. 그러나 외부적 요인이 질병 발생에 영향을 미치므로 주의 사항을 잘 지키지 않으면 언제든지 쉽게 재발할 수 있습니다.
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