|
|
 |
 |
HOME > Ä¿¹Â´ÏƼ > °Ç°»ó´ã |
|
|
|
Àӽżº ´ç´¢, ¿øÀΰú Áø´Ü |
|
Àӽżº ´ç´¢º´Àº ÀÓ½ÅÀ¸·Î ÀÎÇØ »ý¸®Àû º¯È°¡ ¿À°í ±× º¯È ¶§¹®¿¡ ÀӽŠÁß¡¤ÈĹݱ⿡ ¹ß°ßµÇ´Â ´ç´¢º´ÀÇ ÇÑ À¯ÇüÀÔ´Ï´Ù. Çѱ¹¿¡¼ Àӽżº ´ç´¢º´Àº ¸ðµç ÀÓ»êºÎÀÇ 2¡3%Á¤µµ¿¡¼ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. Á¤È®ÇÑ ¿øÀÎÀº ¾ÆÁ÷ Àß ¸ð¸£Áö¸¸, ŹÝÈ£¸£¸óÀÌ Àӽżº ´ç´¢º´ ¹ß»ý¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù. Źݿ¡¼ ºÐºñµÇ´Â È£¸£¸óÀº žÆÀÇ ¼ºÀå¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏÁö¸¸, Àν¶¸°ÀÇ ÀÛ¿ëÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ¿ªÇÒµµ ÇÕ´Ï´Ù. À̸¦ Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÌ Áõ°¡µÈ´Ù°í Çϴµ¥, ¸ðµç ÀÓ»êºÎ¿¡¼´Â Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÌ Áõ°¡µÇ´Â Çö»óÀ» °üÂûÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î, Àӽżº ´ç´¢º´Àº ÀӽŠÁß¿¡ Áõ°¡ÇÏ´Â ÀÓ»êºÎÀÇ Àν¶¸° ¿ä±¸·®À» ÃéÀå¿¡¼ ÃæºÐÈ÷ ºÐºñÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¿©¼º¿¡¼ ¹ß»ýÇÑ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Àν¶¸°ÀÌ ºÎÁ·Çϱ⠶§¹®¿¡ Ç÷¾× ¼ÓÀÇ ´çÀ» ¼¼Æ÷ ³»·Î À̵¿½ÃŰ±â ¾î·Á¿öÁö°í, ±×·¡¼ Ç÷´çÀÌ Áõ°¡µÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. Àӽżº ´ç´¢º´Àº º¸Åë ÀӽŠ24ÁÖ ÀÌÈÄ¿¡ ³ªÅ¸³ª´Âµ¥, ÀÌ´Â Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ÅÂ¹Ý È£¸£¸óÀÌ À̶§ ¸¹ÀÌ ºÐºñµÇ±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ºÐ¸¸ ÀÌÈÄ¿¡ ´ëºÎºÐ ¿©¼ºÀÌ Á¤»ó Ç÷´çÀ¸·Î µ¹¾Æ°¡´Â °ÍÀº ÅÂ¹Ý È£¸£¸óÀÌ ºÐºñµÇÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª, Àӽżº ´ç´¢º´ ¿©¼ºÀº ºÐ¸¸ ÈÄ Á¦2Çü ´ç´¢º´ÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ Á¤±âÀûÀ¸·Î °Ë»ç¸¦ ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Àӽżº ´ç´¢º´À¸·Î ÀÎÇÑ ÇÕº´ÁõÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ´Â Àӽżº ´ç´¢º´ÀÇ Á¶±â ¹ß°ßÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. Àӽżº ´ç´¢º´Àº ƯÀÌÇÑ Áõ»óÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ Ç÷´ç °Ë»ç ¾øÀÌ ¹ß°ßÇϱâ´Â ¸Å¿ì ¾î·Æ½À´Ï´Ù. Àӽżº ´ç´¢º´ÀÇ Áø´ÜÀº 2´Ü°è·Î ½ÃÇàµË´Ï´Ù. ¼±º°°Ë»ç´Â Àӽżº ´ç´¢º´ÀÇ °¡´É¼ºÀ» »ìÆìº¸´Â °Ë»çÀÔ´Ï´Ù. ¼±º°°Ë»ç´Â ÀӽŠ24¡28ÁÖ¿¡ ½Ä»ç ¹× ½Ã°£¿¡ °ü°è¾øÀÌ ½ÃÇàÇϴµ¥, Àӽżº ´ç´¢º´ÀÇ À§Ç輺ÀÌ ³ôÀº °æ¿ì¿¡´Â ÀӽŠÃʱ⿡ ½ÃÇàÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
Àӽżº ´ç´¢º´ÀÇ À§ÇèÀÌ ³ôÀº ÀӽźÎ
-³ªÀ̰¡ ¸¹°í ۰¡ ÀÛÀº ÀӽźÎ
-´ç´¢º´ÀÇ °¡Á··ÂÀÌ ÀÖ´Â ÀӽźÎ
-ºñ¸¸ÇÑ ÀӽźÎ
-ÀӽŠÁß Ã¼Áß Áõ°¡·®ÀÌ ¸¹Àº ÀӽźÎ
-°ú°Å °Å´ë¾Æ¸¦ ºÐ¸¸ÇÑ °æ¿ì
-ÀӽŠÁß ¼Òº¯¿¡ ´çÀÌ °ËÃâµÈ °æ¿ì
ÀÌ·¸°Ô Àӽżº ´ç´¢º´ÀÇ À§ÇèÀÌ ³ôÀº Àӽźδ Àӽżº ´ç´¢º´ÀÇ ¼±º°°Ë»ç¸¦ ²À ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¼±º°°Ë»ç¿¡¼ ¾ç¼º ¹ÝÀÀÀ» º¸¿´´Ù¸é Àӽżº ´ç´¢º´ÀÇ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ¸·Î Áø´Ü °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
1´Ü°è(¼±º°°Ë»ç) 50g Æ÷µµ´ç ¼·Ãë ÈÄ 1½Ã°£ Ç÷´çÀÌ 140mg/dl ÀÌ»óÀ̸é 100g Æ÷µµ´ç ºÎÇϰ˻縦 ½Ç½ÃÇÕ´Ï´Ù.
2´Ü°è(100g Æ÷µµ´ç ºÎÇϰ˻ç) °øº¹, Æ÷µµ´ç ¼·Ãë 1½Ã°£, 2½Ã°£, 3½Ã°£¿¡ Ç÷´çÀ» °Ë»çÇÑ ÈÄ 2°³ ÀÌ»óÀÌ ¾Æ·¡ ±âÁØÄ¡ ÀÌ»óÀ̸é Àӽżº ´ç´¢º´À¸·Î Áø´ÜÇÕ´Ï´Ù.
°øº¹Ç÷´ç : 105mg/dl ½ÄÈÄ1½Ã°£ : 190mg/dl
½ÄÈÄ2½Ã°£ : 165mg/dl ½ÄÈÄ3½Ã°£ : 145mg/dl
°³²¿Â´©¸®ÇÑÀÇ¿ø (www.i-onnuri.co.kr 02-573-8375)ÃÖ°Áø¿øÀå
|
|
|
|
|
|
|
 |
´ÙÀ½±Û |
|
|
|