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목욕도 알고 하면 효과가 두 배?
하루 종일 바쁜 일정을 소화하고 집에 들어 갈 때면 가끔은 아무 생각 없이 욕조에 몸을 담구고 누워있고 싶을 때가 있다. 목욕은 신체를 청결하게 하며 동시에 피로를 풀어주는 효과가 있어 중세시대 귀족들은 목욕을 특권으로 삼았을 정도다. 물론 지금은 누구나 가정 집 뿐만 아니라 대중목욕탕에서도 언제든지 목욕할 수 있다. 목욕은 조금만 관심을 가지면 목적에 따
 
 
손발이 찰 때 무심코 넘기면…
KBS 생로병사 `열이 몸을 살린다` 4일 방송한겨울에 외출에서 돌아온 뒤나 차가운 물에 손발을 담그고 난 뒤 손발이 얼음장처럼 차갑고 손끝이 아릴 때가 있다.이런 증상이 나타날 때 단순히 수족냉증이라고 여기고 무심코 넘겼다가는 큰코다칠 수도 있다.혈관이 외부 온도 변화에 지나치게 민감하게 반응해 과도하게 수축하는 레이노이드 증후군일 가능성이 있기 때문이다
 
 
생리 후 가슴 멍울 느껴지면 유방암 의심
생활습관의 서구화로 유방암 발병률이 급증하고 있다. 유방암은 2002년 여성암 발병률 1위에 올라선 이후 2006년에는 10만명당 발병률이 평균 46.8명으로 90년대에 비해 3배 가까이 증가한 것으로 보고되고 있다. 특히 발병 연령이 20~30대로 낮아지고 있다.한국유방암학회에 따르면 2006~2008년 폐경 전 여성의 유방암 발병률이 전체 중 절반 이상
 
 
여성 남성보다 위염 많이 걸려
여성 남성보다 위염 많이 걸려최근 5년간 여성이 남성의 1.6배 건강보험심사평가원(원장 송재성)이 2004 ~ 2008년 5년간의 심사결정 자료를 분석한 결과, ‘위염 및 십이지장염(K29)’의 진료인원 및 총 진료비는 각각 연평균 6.6%, 5.8%씩 증가하고 있는 것으로 나타났다. 진료인원은 2004년 389만 명에서 2008년 501만 명으로 5
 
 
매 끼 먹는 김치가 살을 빼준다?
지방을 연소시키는 고추 & 고춧가루삼겹살이나 라면 등 기름기가 많고 느끼한 음식을 먹을 때면 김치를 찾게 됩니다. 이는, 김치 특유의 상큼하고 매콤한 맛 때문이기도 하지만, 고추에 들어있는 캡사이신(Capsicine)이라는 성분도 일조를 합니다. 캡사이신은 몸 안의 대사작용을 활발하게 만들어 지방을 연소시키는 역할을 합니다.또한, 고추는 비타민이 많이 함유
 
 
남편이 외도로 낳은 아들에게 내 재산 상속해야 하나?
Q) 50억대 부동산을 소유하고 있는 70대 여성인 N씨는 몇 달 전 뇌출혈로 쓰러진 후부터 상속문제 때문에 고민이 많습니다. N씨는 호적상으로는 딸 A와 아들 B 각 한 명씩 있지만 실제 N씨가 낳은 자식은 딸 A뿐이고, 아들 B은 남편이 밖에서 낳은 아들입니다. 결혼 후 N씨가 딸 하나를 낳고 더 이상 아이를 낳지 못하자, 남편은 어느 날 당시 네
 
 
너무나 쉬운 건강비결 10가지
얼굴을 자주 만져주면 혈압, 동맥경화 등 여러 질병 치료에 도움이 된다.허리가 너무 아파서 못 견디는 사람은 코 바로 밑에 인중이라고 해서 홈이 파진 곳을 두 번째 손가락으로 자주 문질러 준다.눈이 굉장히 피곤할 때는 눈동자만 위·아래, 왼쪽·오른쪽 또는 뱅글뱅글 한 번 돌려본다. 아마 금방 눈이 맑아지는 것을 느낄 수 있다.귀는 신장과 관계가 깊다.귀가
 
 
식초로 살을 빼겠다고?
식초를 이용한 다이어트 방법은 인기도 높을 뿐 아니라 방법도 다양하다. 식초가 포만감을 높여줘 음식 섭취를 줄이는데 도움을 주는 것으로 알려지면서부터다. 최근 일본의 한 연구는 기존에 알려진 효과 외에도 식초가 체지방 축적을 억제할 수 있다는 가능성까지 제기하기도 했다.식초가 포만감을 유발하는 건 당분의 흡수속도를 늦추고 그에 따른 인슐린 반응을 더디게 하
 
 
숙면을 유도하는 12가지 생활습관
숙면을 유도하는 12가지 생활습관1 매일 같은 시간에 잠자리에 들고, 일어난다.2 취침 전 목욕을 하거나 침구를 정리하며 편안한 잠자리 준비를 한다.3 잠들기 전 일기를 쓰거나, 친구·남편과 대화하면서 일과 중 남아 있던 감정을 처리·배출한다.4 일기나 간단한 일지 형식으로 자신의 수면 습관에 대해 기록한다. 몇 시간을 잤고, 몇 번 깼으며, 어떤 꿈을 꿨
 
 
여성의류 쇼핑몰 구매시
여성의류 쇼핑몰 구매시 이것만은 알아두자 원단의 종류 및 특징!!여성의류 쇼핑몰에서 상품을 구매 할때 실제 오프라인에서 구매 하시는 것 보다 많이 망설이시는데요 오프라인 매장에서는 눈으로 직접 볼수도 있고 입어 볼수도 있지만 여성의류 쇼핑몰에서 구매 할때는 직접 입어보고 손으로 만저 볼 수가 없어서 많이 망성리고 주문후에도 혹시 이상한 옷이 오는게 아닌가.
 
 
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